Curso de iniciación a la ascensión de crestas

Curso

Si te gusta ascender montañas y tienes ganas de subir por las crestas más aéreas, para conocer la perspectiva vertical de la alta montaña, pero con la seguridad de la cuerda, tanto de subida por si hay que escalar, como de bajada por si hay que hacer rapel, este es tu curso.

Objetivo General
Aprender los conocimientos técnicos para realizar crestas de forma autónoma y con seguridad.
Contenido del curso

Conocer el material y equipo de escalada.
Anclajes de roca.
Progresión con cuerda. Ensamble y a largos.
Nudos básicos.
Montaje de reuniones. Aseguramiento.
Técnica de rapel. Recursos en caso de imprevistos.
Técnica gestual de escalada.
Como interpretar reseñas de escalada.

Temporalización

Día 1: Estaremos en el entorno de la presa de Cavallers o Escales. Presentación del material. Diferentes talleres de técnica de progresión con cuerda, anclajes en roca, reuniones, nudos, rapel.
Día 2: Ascensión a una cresta sencilla donde aplicar las técnicas y conocimientos del día anterior.

Requisitos mínimos

Poseer el material adecuado.
Tener experiencia en actividades en terreno de montaña.
Poseer una forma física adecuada.

Material obligatorio

Ropa de montaña adecuada, en función de la estación: botas/zapatillas de montaña adecuadas, pantalones de montaña, camiseta térmica, forro polar, chaqueta impermeable tipo gore-tex.

Material técnico individual: arnés, casco, asegurador tipo reverso, cuatro mosquetones de seguridad (dos HMS), dos cintas cosidas de 120 cm, dos cintas cosidas de 60 cm, dos mosquetones normales, sacafisureros, dos cordinos de 6-7 mm y 1,5 m.

Material técnico por cordada
: cuerda de escalada homologada en simple (mínimo de 30 metros), cintas express, fisureros, algún friend.

Varios: mochila de 35 litros, crema solar, protector labial, gafas de sol, comida tipo pic-nic, bebida, mínimo 1,5 l.

En caso de asesoramiento o de no poseer algo del material obligatorio, se puede consultar.

Lugar: En Cavallers o Escales, Alta Ribagoça, en función de la estación.
Fecha: Todo el año.
Ratio: Máximo 1/4 (un guía para cuatro alumnos).

Precios

Un día Dos días
Una persona 180 € 350 €
Dos personas 100 € 180 €
Tres personas 75 € 130 €
Cuatro personas o más 60 € 110 €

Incluye

Guía/s titulados Técnico Deportivo de Alta montaña.

Seguro de Accidentes y Responsabilidad civil.

Material colectivo.