Alpinismo nivel 1

Curso

Aprender los conocimientos técnicos y del entorno de la montaña invernal para realizar actividades de alpinismo, de baja dificultad, de forma autónoma y con seguridad.

Contenido del curso

Conocer el material y equipo básico de alpinismo.
Técnica de progresión con crampones y piolet.

Autodetenciones.
Anclajes en la nieve.
Iniciación a la progresión con cuerda.

Rapel.

Elegir de forma segura el itinerario, conocer los peligros de la montaña invernal.
Introducción a la nivología, tipos de nieve y aludes.
Introducción al manejo del ARVA, pala y sonda. Practica de autorrescate de victimas enterradas en aludes.

Temporalización

Día 1: Presentación del material. Diferentes talleres de técnica de progresión con crampones y piolet, autodetenciones, anclajes en nieve, maniobras básicas de cuerda, rapel. Nivologia. Introducción al rescate de víctimas de aludes

Día 2: Ascensión sencilla donde aplicar las técnicas y conocimientos del día anterior.

Requisitos mínimos

Poseer el material adecuado.
Tener experiencia en actividades en terreno de montaña.
Poseer una forma física adecuada.

Material obligatorio

Ropa de montaña invernal: botas de montaña adecuadas, polainas, camiseta térmica, mallas, forro polar, pantalón y chaqueta impermeables tipo gore-tex, chaqueta de plumas o de fibra, buff, gorro, dos pares de guantes (unos finos y otros gruesos). Hay que pensar que cuando se está de formación se está más parado que cuando se hace actividad.

Varios: mochila de 30-40 litros, crema solar, protector labial, gafas de sol, gafas de ventisca, comida tipo pic-nic, bebida, mínimo 1 l, recomendable termo, uno o bastones telescópicos con roseta grande.

Material técnico: crampones, piolet, arnés y casco.

Material opcional
Estacas, cuerda, mosquetones de seguridad, descendedor. Pala, ARVA, sonda.

Lugar: Vall de Boí, Pirineo de Lérida.
Fecha: De diciembre a abril.
Ratio: Máximo 1/6 (un guía para seis alumnos).

Precios

  Un día Dos días
Una persona 240 € 440 €
Dos – tres personas 130 – 90 € 250 – 170€
Cuatro personas 70 € 140 €
Cinco o seis personas 60 € 120 €

Incluye

Guía/s titulados de Alta Montaña.

Seguro de Accidentes y Responsabilidad civil.

Material técnico colectivo.